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Pilates con Marzia

19 giugno 2024 - Durata: 18 minuti Sport

Una disciplina che coinvolge tutto il corpo ma il lavoro parte sempre dal centro, dal "core". Il pilates è focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro", a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

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