Keyword: #ricettainsalute

No alle diete detox, sì a quelle corrette e sane, senza fretta di dimagrire

09 gennaio 2019

No alle diete detox, che siano esclusivamente a base di frutta, verdura o frullati o semplicemente acqua e limone. Questo il consiglio della biologa nutrizionista Irene Maragna che nella ...

Diabete di tipo 2, nella rubrica del TGL Più i consigli degli specialisti

02 gennaio 2019

Alimentazione nel diabete mellito di tipo 2 nella rubrica #ricettainsalute, in onda tutti i mercoledì su Telelibertà all’interno del TGL Più delle 19.45. La dottoressa Mara ...

I consigli pratici per ridurre lo spreco alimentare

26 dicembre 2018

Cosa possiamo fare per ridurre lo spreco alimentare? La rubrica di Telelibertà #ricettainsalute dà alcuni consigli pratici sul non accumulare cibo in frigorifero: attenzione a frutta, ...

A Natale sì ai dolci della tradizione, ma occhio alla bilancia

19 dicembre 2018

Le esperte nutrizioniste della rubrica di Telelibertà #ricettainsalute non vietano di mangiare nulla, neppure i calorici dolci natalizi, pandoro o panettone, ma non per questo bisogna ...

Attività fisica, frutta e verdura: lo stile di vita per prevenire malattie

28 novembre 2018

Nella rubrica #ricettainsalute, in onda il mercoledì su Telelibertà nello spazio all’interno del TGL Più, la dottoressa Mara Negrati, specialista in scienze dell’alimentazione, ha ...

Acqua, farina, pomodoro e mozzarella: pizza piatto completo

21 novembre 2018

Gli ingredienti che compongono una pizza Margherita sono quelli che garantiscono un pasto completo di 600 calorie, specialmente se consumata insieme ad una macedonia di frutta. Tutti i ...

Latte e derivati: cosa mangiare e come sostituirli in caso di intolleranza

14 novembre 2018

La biologa nutrizionista Irene Maragna ha parlato all’interno della rubrica di Telelibertà #ricettainsalute dell’intolleranza al lattosio, dei sintomi più frequenti che ...

Almeno 30 grammi di fibra al giorno per una corretta alimentazione

14 agosto 2018

Assumere fibra contenuta in cereali integrali e legumi è importantissimo per una dieta equilibrata e sana. Il quantitativo raccomandato è di circa 30 grammi al giorno. Nella puntata di ...

Pomodoro, l’alimento salutare che non deve mai mancare a tavola

08 agosto 2018

Nella nuova puntata di #ricettainsalute Mara Negrati, medico specialista in Scienze dell’alimentazione che tiene la rubrica ogni mercoledì all’interno del TGL Più delle 19.45, ha ...

Bere molta acqua e mangiare a orari regolari per non “soffrire” l’estate

25 luglio 2018

Bere molto, ma attenzione a bevande piene di zuccheri e coloranti. E poi mangiare frutta, verdura e cibi leggeri, con un’avvertenza: rispettare i canonici orari dei pasti, senza saltare ...